Ограничения православного поста всем хорошо известны — запрещено есть пищу, которая содержит животные жиры. Но это вовсе не значит, что его стоит воспринимать как диету. Нужно смотреть глубже. Рождественский пост — это, прежде всего, время для усердной молитвы, добрых дел и работы над своим духовным миром.
Все ограничения, которые верующий человек накладывает на себя — будь-то отказ от пищи, развлечений и человеческих благ — это не цель, а подготовка к великому празднику.
Священнослужитель не дал точного ответа, что нужно есть в дни Рождественского поста. Однако отметил, что основой рациона должны стать крупы, овощи, сухофрукты, мед.
«Молодые, кормящие мамы, беременные женщины или лежачие больные, конечно, должны соблюдать пост по-разному. Также пост для младенца и для взрослого здорового человека отличаются. Поэтому верующим нужен духовник, которые подскажет и даст совет, как правильно поститься каждому конкретному человеку»,
Под строгим запретом мясо, яйца, сыр, сливочное масло, различный фастфуд, а также алкоголь.
