Горячее оружие против простуды: шесть напитков, которые действуют лучше таблеток

Осень — традиционная пора инфекций. Фитоэксперт Анна Козлова предложили защищаться настоящими «боевыми» напитки, проверенными веками и подтвержденными современной наукой. Они способны не просто согреть в промозглую погоду, а реально ускорить выздоровление.

Главное — начать в первые 24–48 часов. Именно тогда эти напитки дают максимальный эффект.

Золотое молоко с куркумой — природный антибиотик

Куркумин — противовоспалительное средство. Усиливает его эффект черный перец и имбирь. Употреблять напиток нужно два раза в день в теплом виде.

Имбирный напиток с лимоном и медом — удар по вирусу

Секрет: гингерол, содержащийся в имбире. Он блокирует размножение вирусов. Витамин С из лимона активизирует лейкоциты, а мед является антисептиком. Важно: мед добавлять только в воду температурой ≤60 °C. Пить каждые три-четыре часа. Каждый раз готовить свежий напиток.

Облепиховый взрыв — витаминная бомба № 1

В облепихе в 10 раз больше витамина С, чем в апельсине. Плюс в ней содержатся масла, которые заживляют слизистую горла. Лайфхак: замороженные ягоды ничем не хуже свежих.

Сбитень с брусникой — славянская сила

Брусника — природный антисептик, пряности (корица, гвоздика, кардамон) усиливают потоотделение и кровообращение. Идеально при ломоте и ознобе. Употреблять перед сном.

Компот из черной смородины со специями

Антоцианы в смородине снимают воспаление, гвоздика и корица борются с бактериями, изюм придает сил ослабленному организму. Дозировка: три-четыре раза в день в теплом виде.

Молоко с чесноком — экстренный «антибиотик на ночь»

Аллицин, содержащийся в чесноке, убивает патогены, а молоко смягчает его агрессивное воздействие. Помогает при сильной боли в горле или подозрении на ангину.

Ранее кардиолог рассказала, как ладони могут выдать скрытые болезни сердца, печени и легких.