logo/ Серебряные Пруды
/новости Московской области

Как «поза дачника» может довести до инсульта, рассказал главврач больницы

/Главная /Красота и здоровье
Автор текста:
Дарья Кургузова
/важно
/Главная /Красота и здоровье
Автор текста:
Дарья Кургузова
/важно
«Долгое нахождение на корточках или стоя с согнутой спиной способно привести к серьезным последствиям из-за нарушения кровообращения и даже к инсультам и сердечным приступам», — отметил Виктор Растегаев. 
Садоводы чаще других имеют проблемы с позвоночником и суставами. В «позе дачника» стоит находиться не более трех часов в день, рекомендует врач. Если придерживаться этих рамок, то работа на даче будет даже полезной: такая физнагрузка благотворно скажется на работе сердца и сосудов, а также позволит отсрочить развитие деменции.
Конечно, не стоит забывать и о клещах. Они активны с апреля по октябрь. Эти насекомые обитают не только в лесу, но и на даче, а также городских парках и скверах — везде, где есть трава. Чтобы избежать серьезных последствий от встречи с ними, медик рекомендует соблюдать простые правила защиты.
«Надевайте одежду, максимально закрывающую тело, и головной убор. Используйте специальные репелленты, осматривайте себя и других членов семьи каждые 15 – 20 минут», — сказал Виктор Растегаев. 
При обнаружении на себе клеща, необходимо его аккуратно удалить. Важно сохранить целостность — не раздавить, не разорвать, так как патогенам, содержащимся в его тканях, будет легче проникнуть в кровь человека через ранку-укус.