Как выбрать правильный сок? Врач раскрыла секреты здорового питания

Встречу с экспертом организовали специалисты отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья № 1 Серебряно-Прудского соццентра. Врач-педиатр Светлана Евсеева рассказала о пользе натуральных соков и их роли в поддержании здоровья.

Дети узнали, что соки — это не только вкусный, но и полезный напиток, содержащий множество витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых для роста и укрепления организма. 

Врач объяснила, как правильно выбирать соки, избегая продуктов с высоким содержанием сахара, искусственных добавок и консервантов. Она подчеркнула важность умеренного потребления таких напитков и рассказала о преимуществах натуральных домашних компотов, приготовленных из свежих фруктов и овощей. 

Педиатр также уделила особое внимание популярным ингредиентам для соков, таким как морковь, яблоки, свекла и ягоды. Она посоветовала детям и их родителям экспериментировать с различными сочетаниями, чтобы сделать напитки не только полезными, но и вкусными.

Реабилитацию в отделении соццентра на сегодняшний день проходят около 40 детей. Программы адаптации разработаны совместно с Министерством социального развития Московской области.

Ранее детей-инвалидов Серебряных Прудов научили разбираться в лекарственных травах.