Охлаждение изнутри: почему горячий чай эффективнее в жару

Горячий чай — неожиданный помощник в борьбе с жарой. Врач-терапевт Александр Богомолов рекомендует в сильный зной пить этот напиток три-четыре раза в день. Чай помогает охладиться за счёт расширения сосудов, а содержащиеся в нём витамины и микроэлементы способствуют стабилизации клеточных мембран.

Врач также предостерег от употребления кофе в жаркие дни, так как он снижает уровень холестерина и затрудняет естественные процессы охлаждения организма. Что касается алкогольных напитков, таких как пиво, то их употребление может привести к накоплению жидкости в тканях, что повышает риск отеков и скачков артериального давления. Энергетические напитки также находятся под запретом, поскольку они могут вызвать перегрев организма и учащенное сердцебиение.

Таким образом, горячий чай становится оптимальным выбором для поддержания водного баланса в жару, в отличие от других популярных напитков, которые могут нанести вред здоровью.

Ранее REGIONS узнал, когда в Серебряных Прудах спадет жара.