Утро после бурного праздника часто напоминает сцену из фильма ужасов: голова раскалывается, желудок протестует, а весь организм требует одного — скорейшего «выздоровления». Но что делать, если отлежаться нельзя, а нужно быть бодрым уже через час? Врач-терапевт из Серебряных Прудов Елена Васильева рекомендует эффективный и безопасный витаминный коктейль.
«Стакан свежевыжатого апельсинового сока, две столовые ложки меда и щепотку лимонной цедры нужно взбить в блендере, охладить и выпить небольшими глотками. Мед восполняет запасы глюкозы, апельсин — витамин С и антиоксиданты, а цитрусовая свежесть взбадривает лучше любого энергетика», — делится рецептом врач.
Этот напиток не только бодрит, но и мягко запускает метаболизм.
При этом врач настоятельно не рекомендует пить при похмелье алкоголь. Он лишь усугубит обезвоживание. Не подойдут кофе и крепкий чай: они повышают давление и усиливают головную боль. Магазинный рассол содержит уксусную кислоту, которая нагружает и без того «уставшую» печень.
Ранее REGIONS узнал, сколько можно съесть мандаринов за раз, чтобы не навредить организму.
