Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Прихожанка Знаменского храма дала совет, как «пережить» Рождественский пост

28 ноября начался один из самых продолжительный постов в церковном календаре — Рождественский. Он длится 40 дней и готовит православных верующих к Рождеству Христову. Как выдержать и при этом избежать дефицита полезных для организма веществ, REGIONS узнал у прихожанки Знаменского храма Елены Мосиной.

Прихожанка Знаменского храма дала совет, как «пережить» Рождественский пост

Фото: медиасток.рф
Автор: Дарья Кургузова
28 ноября в 15:53

Рождественский пост не самый строгий пост у православных. Однако ряд ограничений все же есть.

Что можно и нельзя есть во время Рождественского поста

На протяжении 40 дней верующие полностью отказываются от пищи животного происхождения, таких как мясо, молочные продукты, яйца. В определенные дни разрешено употреблять рыбу и морепродукты.

По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям можно принимать пищу с растительным маслом. В среду и пятницу нельзя пить вино, а блюда надо есть без масла — это называется сухоядение.

Последние пять дней перед окончанием Рождественского поста становятся более строгими, а 6 января принято не есть ничего до первой звезды.

Постящиеся могут ежедневно позволить себе овощи, фрукты, любые постные крупы, хлеб и выпечку, растительное молоко, орехи и мед.

Чем заменять запрещенную пищу

Заменить животные продукты можно всеми видами бобовых: горох, фасоль, нут, чечевица, бобы. Также цельные злаки, крупы и изделия из них: гречка, рис, геркулес, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы.

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Во время поста полезно употреблять в пищу различные семена и орехи. Не стоит забывать про разноцветные овощи, зелень, фрукты и ягоды.

«Во время поста нужно пить как можно больше жидкости — не менее двух литров в сутки. Лучше пить травяной чай или фруктовые напитки. Питание в пост должно быть регулярным, чтобы не возникало сильного чувства голода», — отмечает прихожанка.

Ранее священнослужители Серебряных Прудов преподнесли воспитанникам Центра помощи семье и детям подарки к Новому году.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.