Ранняя диагностика спасает: три столпа профилактики сахарного диабета

Сахарный диабет — тихий враг, способный маскироваться годами. Ключ к сохранению здоровья — ранняя диагностика.

«Диабет может протекать совершенно бессимптомно — человек чувствует себя нормально, но внутренние органы уже страдают. А потом — резкий скачок сахара, осложнения, инвалидность…», — предупреждает врач-эндокринолог Татьяна Моисеева.

Особенно уязвимы те, кто имеет избыточный вес, ведет малоподвижный образ жизни. Сахарный диабет также может быть наследственным. Таким пациентам эндокринолог настоятельно рекомендует раз в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови.

Три столпа профилактики:

1. Здоровое питание — меньше сахара, быстрых углеводов и фастфуда.
2. Физическая активность — даже 30 минут ходьбы в день снижают риск вдвое.
3. Контроль веса — каждый лишний килограмм повышает нагрузку на поджелудочную железу.

Если в анализах обнаружены отклонения, визит к врачу откладывать нельзя. Записаться на прием легко: через региональный портал госуслуг «Здоровье» или по единому бесплатному номеру 122, напоминают в Министерстве здравоохранения Московской области.

Ранее REGIONS рассказывал, как устроена диспансеризация в Серебряных Прудах.