:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMS9zM2ZOT29nOUI0djNEOGpFcUg1a0RyNlZCOG1rajhlMDExU0M0VzJULnBuZw.webp)
Ранняя диагностика спасает: три столпа профилактики сахарного диабета
Сахарный диабет — тихий враг, способный маскироваться годами. Ключ к сохранению здоровья — ранняя диагностика.
«Диабет может протекать совершенно бессимптомно — человек чувствует себя нормально, но внутренние органы уже страдают. А потом — резкий скачок сахара, осложнения, инвалидность…», — предупреждает врач-эндокринолог Татьяна Моисеева.
Особенно уязвимы те, кто имеет избыточный вес, ведет малоподвижный образ жизни. Сахарный диабет также может быть наследственным. Таким пациентам эндокринолог настоятельно рекомендует раз в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови.
Три столпа профилактики:
- Здоровое питание — меньше сахара, быстрых углеводов и фастфуда.
- Физическая активность — даже 30 минут ходьбы в день снижают риск вдвое.
- Контроль веса — каждый лишний килограмм повышает нагрузку на поджелудочную железу.
Если в анализах обнаружены отклонения, визит к врачу откладывать нельзя. Записаться на прием легко: через региональный портал госуслуг «Здоровье» или по единому бесплатному номеру 122, напоминают в Министерстве здравоохранения Московской области.
Ранее REGIONS рассказывал, как устроена диспансеризация в Серебряных Прудах.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21vdG9zZXpvbi1vdGtyeXRpZS1tb3Rvc2V6b25hLXByZWR1cHJlemhkZW5pZS1zaXRlLXdpZGVfWmVSbDVkWC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NuZWctbmEtdmV0a2FoLXNvbG50c2UtamFudmFyLXNpdGUtd2lkZV91amlWZ0F6LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Rlcm1vbWV0ci1uYS11bGl0c2Utc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Zlc25hLXByb3RhbGluYS1sdXpoaS1zaXRlLXdpZGUtMS5qcGc.webp)