До старта нового учебного года остается чуть больше двух недель. Особенно волнительный период у будущих первоклассников и их родителей. Тем, кто отложил покупку рюкзака на последний момент, врачи НИКИ детства дали рекомендации по грамотному выбору главного школьного аксессуара, которые сохранят здоровье ребенка.
В первую очередь главный педиатр Подмосковья Нисо Одинаева советует учитывать возраст, рост и вес ребенка. Ранец не должен быть слишком большим и тяжелым. Это может создать дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат детского организма. Идеальный вес — 700 граммов, а с учетом загрузки учебниками он должен составлять не более 10% от веса ребенка.
Анатомическая спинка и ортопедическая подкладка станут весомыми плюсами для рюкзака, поскольку не навредят позвоночнику и сохранят правильную осадку.
«Что касается размера, то портфель не должен быть слишком большим. Верхняя его часть не должна давить на шею, а нижняя — на поясницу. Стоит выбирать модель с широкими, мягкими, регулируемыми лямками, которые обеспечивают плотное прилегание к спине. Это позволит избежать больших нагрузок на позвоночник», — добавила врач-ортопед, травматолог Светлана Соколова.
Стяжка на груди, более привычная для туристических рюкзаков, также пригодится. Благодаря дополнительному элементу нагрузка распределится равномерно.
Врачи рекомендует родителям высоких детей присмотреться к вертикальным ранцам, а низкорослым будущим первоклассникам лучше отдать предпочтение горизонтальным аксессуарам.
Ранее многодетная мать из Серебряных Прудов назвала эффективные способы, как сэкономить на сборах детей в школу.
