Специальная диета поможет метеопатам оставаться бодрыми

Мощное геомагнитное воздействие заставляет метеозависимых людей чувствовать себя разбитыми. Облегчить их состояние поможет грамотный подход к питанию, передает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.

Согласно данным официальной статистики, более 65% населения планеты могут предчувствовать резкую смену погоды. Ухудшение самочувствия в период колебания метеофакторов может проявляться десятками симптомов — от головокружения до обострения хронических болезней. Чаще всего у метеопатов наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому важно питаться правильно, чтобы поддерживать ее в тонусе.

Врач считает, что из рациона нужно исключить трансжиры, сахар, белую муку и соль. Речь в первую очередь идет о копченых и жареных продуктах, колбасе и фастфуде, изделиях с повышенным содержанием нитрит натрия.

Залогом хорошего самочувствия станет регулярность: диету нужно соблюдать постоянно, ни на йоту не отходя от принципов.