Великий пост продлится до 19 апреля. Полтора месяца воздержания от тех или иных продуктов — настоящее испытание для неподготовленного организма. Поэтому следует соблюдать некоторые правила.
Во-первых, не следует воспринимать пост как жесткую диету.
«Не нужно доводить ограничения в еде до фанатизма. Они нужны, прежде всего, для духовности, возможности прислушаться к себе, а не для того, чтобы навредить организму», — считает прихожанка Елена Мосина.
Прежде чем начать поститься впервые, лучше проконсультироваться с врачом. Он даст рекомендации в каждом конкретном случае, чтобы ограничения не закончились усугублением хронический болячек. Записаться в специалисту можно на региональном портале государственных и муниципальных услуг или по номеру 122.
Великий пост предусматривает исключение из рациона мяса и всех изделий из него, рыбы и морепродуктов, яиц, сладостей, молочных продуктов. Однако неподготовленному человеку можно делать послабления.
«Священники, как правило, благословляют на послабления в еде. Куда важнее в пост молиться и совершать добрые дела. Нужно быть милосердными к ближним и не выставлять это напоказ», — комментирует прихожанка.
Смысл Великого поста в восстановлении связи с Богом. Нужно помнить, что сам пост не является самоцелью. Главное — вырасти духовно и подготовиться к самому главному событию — воскресению Христову.
«Церковь не запрещает молиться дома, если нет возможности прийти в храм. Главное, делать это правильно. За советом всегда можно обратиться к батюшке», — добавляет женщина.
Ранее REGIONS рассказал, какие условия созданы в Серебряных Прудах для поддержки репродуктивногo здоровья.
