С 12 по 18 августа в России объявлена неделя популяризации активных видов спорта. Об этом рассказали в Серебряно-Прудской больнице. Медики округа предупреждают, что недостаток физической активности повышает риск развития смертельных заболеваний. Пассивность может привести к ишемической болезни сердца, сахарному диабету второго типа, раку толстой кишки и молочной железы.
Необязательно быть заядлым спортсменом и сутками пропадать в зале. Обычная повседневная ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках или роликах, плавание и даже танцы помогут сохранить здоровье.
Для поддержания тонуса врачи Серебряных Прудов рекомендуют 150-300 минут умеренной физической активности в неделю. Перед началом регулярных тренировок следует проконсультироваться со специалистом. В пресс-службе министерства здравоохранения Московской области напоминают, что записаться к врачу можно по единому номеру телефона 122, через инфомат, расположенный в поликлинике, в личном кабинете пациента на портале Госуслуги, с помощью чат-бота в мессенджере Telegram. Во всех случаях понадобится полис ОМС.
