Жители освоили основные принципы правильного питания

Лекция прошла в рамках реализации проекта Управления Роспотребнадзора по Московской области «Здоровое питание». Слушатели узнали, что пища должна содержать много белка, микроэлементов, витаминов, а рацион должен быть сбалансированным. Им рассказала, что следует обращать внимание на калорийность, пить много читой воды и соблюдать режим питания. По возможности минимизировать употребление соли и сахара, а также насыщенных жиров. 

Напомним, министерство здравоохранения Московской области совместно со Всероссийским проектом «Здоровое поколение» представляют проект, которые позволяет пересмотреть и сбалансировать рацион питания. Много полезного и интересного можно узнать на тематическом портале.