Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Как избежать солнечных ожогов и защитить кожу летом


/Главная /Безопасность
Автор текста:
Катерина Руденок
/эксклюзив
/Главная /Безопасность
Автор текста:
Катерина Руденок

/эксклюзив

Ультрафиолетовые лучи могут нанести серьезный ущерб коже, вызывая не только ожоги, но и способствуя преждевременному старению и развитию кожных заболеваний. Поэтому важно принимать меры предосторожности, чтобы обезопасить кожу в жаркую погоду.

Первым и самым важным шагом является использование солнцезащитного крема с высоким уровнем защиты от UV-лучей. Рекомендуется выбирать крем с защитным фактором SPF не менее 30. Солнцезащитный крем следует наносить за 30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа, а также после купания или интенсивного потоотделения.

Ношение защитной одежды также играет ключевую роль в защите от солнца. Широкополые шляпы, солнцезащитные очки с UV-фильтром и легкая длинная одежда помогут защитить кожу от прямых солнечных лучей.

Избегание прямого солнечного света в самые жаркие часы дня, с 10 утра до 4 вечера, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно, также поможет уменьшить риск солнечных ожогов.

Если же солнечный ожог уже произошел, важно принять меры для облегчения состояния кожи и ускорения её восстановления. Пораженные участки кожи следует охладить, применив прохладные компрессы или приняв прохладный душ. Использование геля с алоэ вера или специальных успокаивающих лосьонов поможет снять воспаление и ускорить заживление. Важно также обеспечить достаточное увлажнение, пить больше воды и избегать дальнейшего воздействия солнечных лучей на поврежденные участки.

Также рекомендуется избегать выхода на солнце в течение нескольких дней после ожога, чтобы предотвратить повторное раздражение кожи. Если симптомы ухудшаются или не проходят в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.

Забота о коже в жаркую погоду не должна быть спонтанным решением, а обдуманной частью повседневной рутины. Принятие этих простых мер предосторожности поможет сохранить здоровье и красоту кожи в течение всего лета.

Ранее Regions.ru писал о том, что собираясь на пляж, важно заранее подготовиться и упаковать все необходимое, чтобы день прошел комфортно и безопасно.

  • Фото: Ольга Калинина
    Фото: Ольга Калинина

    В Приокско-Террасном заповеднике можно увидеть бобров в естественной среде обитания


    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /эксклюзив
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    /эксклюзив

    История бобров в Серпухове насчитывает века. Согласно писцовой книге 1552 года, к этому времени бобры уже исчезли с большей части уезда. Однако, благодаря усилиям ученых и природоохранителей, в XX веке началось возрождение популяции этих животных. Важную роль в этом процессе сыграло создание Государственного Бобрового заповедника в 1923 году, а затем и активные действия Приокско-Террасного заповедника.

    В 1948 году в реку Таденку были выпущены две пары речных бобров, которые успешно адаптировались и дали начало новой популяции. Работники заповедника тщательно готовились к их приему, создав искусственные норы и регулируя уровень воды в реке.

    Фото: Ольга Калинина
    Фото: Ольга Калинина

    Сегодня поголовье бобра обыкновенного в регионе стабильно и продолжает расти. Эти животные не только вновь заселили местные водоемы, но и способствуют поддержанию биоразнообразия и экологического баланса. Бобры активно осваивают новые территории, укрепляя своё присутствие в природе, что делает их важной частью местной экосистемы.

    Сохранение и восстановление популяции бобров — это яркий пример успешной работы по возвращению видов, находящихся под угрозой исчезновения. В Красной книге России на данный момент находятся два подвида бобра: западносибирский и тувинский, что подчеркивает значимость их охраны для биологического разнообразия страны.

    Ранее Regions.ru писал о том, что фотоловушки в Приокско-Террасном заповеднике запечатлели американскую норку.

  • Фото: Грибы в Подмосковье 2024
    Фото: Грибы в Подмосковье 2024

    Где можно собрать чернику в Подмосковье


    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /эксклюзив
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    /эксклюзив

    Леса региона щедро одарили грибников и ягодников: из зеленых уголков возвращаются с полными ведрами не только белые грибы, подосиновики и лисички, но и ароматная земляника. Социальные сети пестрят фотографиями лесных богатств, выложенными счастливыми любителями природы.

    Фото: Грибы в Подмосковье 2024
    Фото: Грибы в Подмосковье 2024

    Земляника достигла пика созревания как на лесных опушках, так и на лугах, причем луговая ягода, как правило, оказывается крупнее. В Серпухове, желающие насладиться свежими ягодами, могут отправиться в Калиновские выселки, недалеко от деревни Данки, где с конца июня по начало июля земляника радует своими спелыми плодами.

    Однако это ещё не все приятные сюрпризы от природы Подмосковья. По сообщениям любителей лесных прогулок, уже начала созревать и черника — вторая главная ягода региона. Особенно богаты черникой восточные, западные и северные округа Подмосковья. Любители этой ягоды найдут её в сосновых лесах, ельниках и болотистых местностях. Сезон черники продлится весь июль и даже часть августа, так что ещё есть время спланировать поездку. В Серпуховском районе за черникой стоит отправиться в деревню Калугино, на границе с Калужской областью.

    Фото: Грибы в Подмосковье 2024
    Фото: Грибы в Подмосковье 2024

    Напомним, что жителей приглашают на массовый сбор клубники. Оплата за труд осуществляется натурой — 10% от собранного ягодного урожая.

  • Фото: соцсети
    Фото: соцсети

    Социальный эксперимент на отзывчивость в Серпухове попал на видео


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /важно
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    /важно

    Суть эксперимента заключалась в том, что один из участников лег на брусчатку, изображая упавшего в обморок человека, на одной из оживленных улиц города. Второй участник снимал происходящее на камеру. Целью эксперимента было проверить, сколько людей остановятся, чтобы предложить помощь.

    Многие прохожие проходили мимо, не обращая внимания на «упавшего в обморок» человека. Но одна девушка, работающая в офисе неподалеку, заметила его и подошла. Она предложила ему воды и попыталась привести его в чувство. Этот поступок стал ярким примером того, как важно быть внимательным к окружающим и готовым оказать помощь тем, кто в ней нуждается.

    Loading...

    Социальный эксперимент показал, что в Серпухове есть добрые и отзывчивые люди, готовые прийти на помощь в трудной ситуации. Они не остались равнодушными к чужой беде и проявили заботу о незнакомом человеке.

    Читайте также: Собаку, пережившую гибель хозяина под колесами поезда, вернут домой.

  • Фото: Мария Панина
    Фото: Мария Панина

    Где в Подмосковье можно набрать клубники бесплатно


    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /эксклюзив
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    /эксклюзив

    Массовый сбор клубники уже начался в Московской области, и продолжаться он будет до конца июля. Собранные ягоды можно будет найти в местных магазинах и на рынках, или же собрать самостоятельно, прямо с грядки.

    Одной из крупнейших плантаций в регионе является Совхоз имени Ленина в Ленинском городском округе, куда можно добраться только на фирменном автобусе без предварительной записи. Однако стоит учесть, что при дождливой погоде сбор клубники отменяется. В Совхозе допускаются к сбору подростки от 14 лет в сопровождении родителей, а транспорт до места и обратно предоставляется бесплатно от станции метро «Домодедовская». Оплата за труд осуществляется натурой — 10% от собранного ягодного урожая.

    Фото: Мария Панина
    Фото: Мария Панина

    Не менее привлекательные условия предлагает Ферма «Вилла Изобилия», расположенная в деревне Прончищево городского округа Серпухов. Здесь сбор урожая начинается рано утром, что позволяет насладиться прохладой и избежать жары. Посетителям предоставляется возможность не только купить клубнику в фермерском магазине, но и собрать её самим, за что также можно получить деньги или 10% от объема собранных ягод.

    Также помочь на клубничных полях жители региона могут на ферме «Красная Слобода» в деревне Слобода Клинского района. Однако здесь нужна предварительная запись.

    Посетителям следует взять с собой на поле панаму или кепку, достаточное количество воды, солнцезащитный крем и емкость для сбора ягод, которая послужит их оплатой.

    Отметим, что в этого году в Институте Садоводства, который практически каждый год приглашал жителей Москвы и Подмосковья,  сбор урожая проходить не будет.

    Сейчас в лесах Серпухова в самом разгаре ягодный сезон. Жители и гости округа могут отправиться на сбор урожая земляники, черники и даже малины.  

  • Фото: ТАСС/Олег Елков
    Фото: ТАСС/Олег Елков

    Собираемся на рыбалку: Где клюет в Серпухове


    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок
    /эксклюзив
    /Главная /Туризм
    Автор текста:
    Катерина Руденок

    /эксклюзив

    Одним из излюбленных мест является участок возле деревни Дракино, где Ока сливается с Протвой. Летом сюда можно добраться на легковом автомобиле, а внедорожники способны преодолеть маршрут в любое время года. Рыболовы могут наслаждаться ловлей с помощью поплавочной удочки, фидера или спиннинга.

    Деревня Подмоклово, несмотря на труднопроходимую дорогу, также привлекает желающих попытать свою удачу в ловле на фидер и спиннинг. Здесь можно поймать уклейку, окуня, плотву, щуку, судака и леща.

    Поселок Михайловка известен хорошими подъездами и разнообразием рыб, включая судака, плотву и жереха. Однако места для рыбной ловли здесь разделены между множеством рыбаков.

    Лужки привлекают туристов летом своими песочными пляжами и удобным берегом, хотя найти место для рыбалки может быть сложно. Рыболовы могут ожидать улов из судака, плотвы и леща.

    На противоположном берегу у деревни Лужки условия более сложные из-за пересеченной местности. Доступ сюда возможен через деревню Спас-Тешилово или автомобильный мост. Здесь целесообразно использовать тяжелый спиннинг из-за сильного течения и глубины реки.

    Эти места не только предоставляют отличные возможности для рыбалки, но и позволяют насладиться природной красотой Подмосковья.

    Напомним, что самая лучшая наживка для ловли крупной рыбы водится в Серпухове.