В разгар летнего зноя важно знать, как защитить себя от солнечного удара. По прогнозам синоптиков, в августе температура в Московском регионе может достигать +26°C. Чтобы обезопасить себя, опытный спасатель Артем Зуев из «Аварийно-спасательной службы Юпитер» советует не пренебрегать простыми правилами в жаркие дни.
«Обязательно носите головные уборы, пейте много воды, избегайте долгого пребывания на открытом солнце и используйте солнцезащитные кремы», — рекомендует серпуховский спасатель.
Эти несложные меры помогут предотвратить опасное перегревание организма.
Но если, несмотря на предосторожности, при первых признаках солнечного удара, нужно немедленно переместить пострадавшего в тень и расстегнуть стесняющую дыхание одежду. Если он потерял сознание, то следует приподнять его ноги, чтобы улучшить кровообращение.
«Срочно вызовите скорую помощь по номеру 112 и постоянно контролируйте состояние до приезда медиков», — заключает спасатель.
Следуя этим простым советам, можно наслаждаться летним теплом без риска для здоровья.
Ранее REGIONS писал о том, что МЧС и спасатели провели акцию по безопасности на воде в Серпухове.
