В своем аккаунте в соцсетях медик написала, что указанные цитрусовые смогут принести пользу для здоровья, если их употреблять в день в сравнительно небольшом количестве.
«Допустимо съедать до пяти небольших мандаринов в день, разделив дневную норму на несколько приемов»,
— рассказала Павлова.
Эндокринолог в продолжение темы напомнила, что в умеренных количествах полезны не только сами дольки мандаринов, но и цедра. Последнюю можно смело добавлять в питьевую воду.
«Содержащиеся в мандаринах витамины А и С помогут укрепить зубы, кости и иммунитет»,
— заключила врач.
