Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Кому нельзя есть гранат, рассказала диетолог Рысакова из Серпухова

Кому нельзя есть гранат, рассказала диетолог Рысакова из Серпухова

Фото: freepik.com
Автор: Алексей Селиверстов
27 ноября в 15:17

Поздняя осень — время, когда природа щедро одаривает нас полезными плодами. Среди них особое место занимает гранат, с древних времен считающийся символом здоровья, изобилия и долголетия. Этот сочный, рубиновый фрукт богат витаминами и питательными веществами, укрепляющими иммунитет и обладающими противовоспалительным действием.

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Ольга Рысакова, диетолог из Серпухова, в беседе с REGIONS рассказала о многочисленных достоинствах граната и важных моментах, которые необходимо учитывать при его употреблении. По ее словам, гранат особенно полезен в холодное время года, когда организм нуждается в дополнительной поддержке для борьбы с простудными заболеваниями.

Гранат — богатый источник антиоксидантов, способных нейтрализовать свободные радикалы и снизить уровень стресса. Это свойство делает гранат ценным помощником в профилактике онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

«Регулярное употребление граната способствует снижению уровня холестерина в крови и артериального давления. Поэтому этот фрукт особенно рекомендован людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Гранат улучшает кровообращение, тонус сосудов и помогает предотвратить развитие болезней сердца», — подчеркивает Рысакова.

Кроме того, гранат содержит пищевые волокна, способствующие нормализации работы кишечника и профилактике запоров.

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Однако, как и любой продукт, гранат имеет свои противопоказания.

«Некоторые люди могут испытывать аллергическую реакцию на гранат. При склонности к аллергии необходимо соблюдать осторожность. Симптомы аллергии могут включать зуд, сыпь, отек, затруднение дыхания. Хотя такая реакция встречается нечасто», — предупреждает диетолог.

Рысакова также отмечает, что гранат противопоказан людям, принимающим препараты для разжижения крови, а также тем, у кого пониженное артериальное давление.

«В гранате содержится большое количество натуральных сахаров. Поэтому людям с сахарным диабетом следует контролировать его потребление», — предостерегает специалист.

Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Кроме того, гранат запрещен к употреблению при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит и язва, поскольку он повышает кислотность желудка.

Таким образом, гранат — ценный дар природы, способный принести пользу здоровью. Однако, перед его употреблением важно проконсультироваться со специалистом и учесть индивидуальные особенности организма.

Ранее REGIONS писал о том, что что полезнее всего съесть на ужин людям старше 45 лет, рассказал диетолог из Серпухова.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.