:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcm9udC12aWV3LXJvYXN0ZWQtY29mZmVlLWJlYW5zLXNwaWxsZWQtZnJvbS13aGl0ZS1tdWctMjMtMjE0ODQ0MTE2OC5qcGc.webp)
Кофе принесет пользу, если его пить правильно
Ученые из Китая считают, что кофейный напиток снижает вес. Только для этого его надо употреблять по определенным правилам.
Специалисты долгое время наблюдали за тем, как кофе влияет на человеческий организм. В масштабном эксперименте, который длился почти 30 лет приняли участие более 150 тысяч женщин и мужчин, которые сами работали в медицинских учреждениях.
На основе всех полученных данных оказалось, что употребление черного кофе действительно способствует похудению. Медики каждые четыре года проходили обследование и заполняли анкеты о своем здоровье и самочувствии, при этом обязательным пунктом была отметка о том какой кофе они пьют и как — с кофеином или нет, с сахаром, сливками или горький.
Интересно, но по мере старения люди участвующие в эксперименте, как правило, набирали вес в среднем по 1-2 кг за каждый промежуток опроса. Исключение составили только те, кто пил кофе без сахара — у них вес оставался в норме или даже немного снижался, несмотря на то, что экспериментируемые могли кушать все что душе угодно.
Ученые считают, что все дело в кофеине, который обладает жиросжигающим эффектом. Хотя, и они утверждают, что в кофе видимо есть еще что-то, что помогает держать вес, так как и без кофеина этот чудесный напиток эффективен в борьбе с лишними килограммами.
источник: интернет-издание Дмитровский Вестник
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9ySm9VZkR4cWhQVGdrUEdKb2xHYjFUd1VicHFCM2psdlhaeW1TakF0LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDEyOC0yMDUyMTMtMDM5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDExNy0xNTQ0NTQtODU2LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2ltZy0yMDI2MDEyOS0yMTMxMzktMTY2LmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL2ltZy04MzI3X2d3VjhIN08ud2VicA.webp)
:focal(0.48:0.76):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL3Bob3RvLTIwMjMtMTAtMTctMTEtMzAtMDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8xLTFfMXJidklVeC5qcGc.webp)
:focal(0.48:0.56):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL3JsenJ0bDRlYjBvLTEuanBn.webp)
:focal(0.43:0.7):format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwLzIwMjMxMDE2LTA5MTUwMi5qcGc.webp)