logo/ Серпухов
/новости Московской области

Найден способ спасения от осенней меланхолии

/Главная /Здоровье
/Главная /Здоровье
С наступлением дождей и холодов, многие сталкиваются с упадком сил и осенней хандрой.

Специалисты в области психологии дали несколько полезных советов, как ее избежать:

 Важно придерживаться режима, вовремя ложиться спать и просыпаться.

 Прогулки в лесу избавляют от стресса. Расслабьтесь, и вы заметите много прекрасных вещей.

 Начинайте день с небольшой физической нагрузки.

 Сделайте свой рацион ярким! Употребляйте больше зелени, фруктов, овощей. Сейчас самый сезон!

 Шопинг-терапия. Совершите желанную покупку и заметьте, как улучшилось ваше эмоциональное состояние.

 Начинаем вести ежедневник, где пишем все радости дня, заметки, рисуем и оставляем негатив весь на бумаге!

 Смотрим фильмы, на которые не хватало времени летом или ищем новое хобби!

 Чтение книг также станет отличным вариантом отвлечения и прокачиванием знаний!

/главное за неделю

REGIONS/Алексей Селиверстов
Погода

Температура выше нормы, солнечно и южный ветер: когда снег полностью растает в Подмосковье

REGIONS/Алексей Селиверстов
Погода

Непредсказуемый май 2026: температура +20°C, внезапные осадки, дожди и порывистый ветер в Подмосковье

REGIONS/Алексей Селиверстов
Погода

Когда Подмосковье освободится от сугробов: прогноз по таянию снега и половодью

Картинка
Погода

Гидрометцентр: снег сойдет гораздо раньше срока в Подмосковье

  • Сатанисты под Наро-Фоминском принесли в жертву козу

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    Жертвенное животное нашли местные жители в лесу, недалеко от деревни Лисинцево Наро-Фоминского округа, сообщает «МК».
    — говорится в сообщении.,
    «в лесу, расположенном неподалеку от деревни Лисинцево, злоумышленники провели какой-то ритуал»,

    В местных соцсетях подписчики обсуждают происшествие.

    — пишет Алина К.,
    «Людям заняться нечем! Я работаю с утра до ночи и мне некогда заниматься всякой ерундой. А вот у этих бездельников масса времени. Интересно, где они деньги берут?»,
    — возмущается Антон Карасев.,
    «Давно уже этих сатанистов, всяких колдунов и гадалок разогнать надо! А, лучше, заставить работать на пользу государства. Тем более сейчас рабочие руки нужны на стройках, например! ,

    Жители деревни обратились с заявлением в правоохранительные органы. Идет проверка.

  • Змея поселилась в стиральной машине жительницы московской многоэтажки

    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Происшествия
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    Змея пробралась в ванную одной из квартир, расположенной на Перовской улице в Восточном округе Москвы, сообщает «360».
    — говорится в сообщении.,
    «Небольшую змею в стиральной машине нашла хозяйка квартиры в московском районе Новогиреево, сообщил наш источник. Как животное оказалось там — пока непонятно»,

    Хозяйка квартиры открыла дверь стиральной машинки, где увидела небольшую змею. Женщина сразу же позвонила в экстренные службы.

    Обстоятельства инцидента выясняют прибывшие на место происшествия специалисты.

  • Выставка-конкурс «Лучший сувенир городского округа Серпухов-2023» откроется в МВЦ округа

    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    В Музейно-выставочном центре в городском округе Серпухов 7 сентября начнется выставка-конкурс «Лучший сувенир городского округа Серпухов — 2023», об этом сообщили в Министерстве культуры и туризма Московской области.

    Целью конкурса является популяризация ремесел и продвижения сувенирной продукции городского округа. В мероприятии примут участие ремесленники, художники, профессионалы и начинающие мастера декоративно-прикладного творчества. В рамках экспозиции они представят сувениры, выполненные в разных жанрах, которые отражают памятные даты, тематику и символику Серпухова.

    Выставка завершится 1 октября 2023 года. Подробности — на сайте центра.

    6+

    Мероприятие проходит при информационной поддержке Министерства культуры и туризма Московской области.

  • Памятник Юрию Шатунову отлили из бронзы в Дмитрове

    Сегодня легендарному музыканту могло исполниться 50 лет
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Культура
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    На Троекуровском кладбище в столице был установлен памятник на могиле российского певца Юрия Шатунова. Скульптура была изготовлена в Дмитрове, сообщает интернет-издание «Дмитровский вестник» со ссылкой на  АиФ.
    — говорится в сообщении.,
    «Автором памятника Юрию Шатунову на Троекуровском кладбище стала выпускница Российской Академии Живописи Ваяния и Зодчества Ильи Глазунова, скульптор Виктория Тищенко»,

    По словам Виктории, скульптуру высотой более двух метров переместили на улицу, чтобы скульптор могла видеть ее при дневном свете. Проезжающие мимо люди останавливались, чтобы посмотреть на памятник, и говорили: «Как живой».

    Памятник был установлен на постамент на могиле Юрия Шатунова на Троекуровском кладбище. Сегодня легендарному музыканту могло исполниться 50 лет.

  • Специалисты Комплексного центра «Серпуховский» приняли участие в V Форуме социальных инноваций регионов

    /Главная /Социальная политика
    /Главная /Социальная политика
    В Министерстве социального развития Московской области сообщили, что сотрудники Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Серпуховский» принимают участие в  V Форуме социальных инноваций регионов. Это большое событие для всех, кто развивает социальную сферу и воплощает смелые идеи в жизнь.

    Форум — площадка для обсуждения самых важных сфер социальной сферы. Это место встречи ученых, политиков, предпринимателей, психологов, волонтеров, где каждый может высказать мнение по темам новой реальности и предложить свои решения. На форуме выступили с речью Валентина Матвиенко, Сергей Собянин, вице-губернатор Московской области Ирина Каклюгина.

    На масштабном мероприятии обсуждались вопросы развития социальных проектов в регионах, модернизации привычных сервисов. Также участники форума узнали о том почему социальная инфраструктура — это инвестиция в будущее.

    В ведомстве добавили, что благодаря форуму специалисты соццентра «Серпуховский» узнали много новой и полезной информации, которую будут использовать в дальнейшей работе.