Подопечные Комплексного центра «Серпуховский» укрепляют здоровье с помощью аквааэробики

Одним из видов оздоровительного плавания является аквааэробика. Под руководством специалиста по социальной работе Бородиной Ю. А. получатели социальных услуг выполняют комплекс оздоровительных упражнений в воде. Для организма человека вода является естественной восстанавливающей и целебной средой. Благодаря гидростатическому давлению жидкости человек достигает практически невесомого состояния в процессе занятий, благодаря чему снимается нагрузка на позвоночник и ноги.

Оздоровительное плаванье решает сразу несколько задач:

• — улучшается координация движений человека;

• — укрепляются суставы, развиваются физические показатели силы мышц;

• — акватерапия благотворно сказывается на работе сердца и легких;

• — укрепляется иммунитет;

• — улучшается кровоток в головном мозге, что стимулирует его работу.

Как отметили в Министерстве социального развития Подмосковья, после занятий получатели социальных услуг часто отмечают улучшение сна и аппетита. При регулярных занятиях плаванием наблюдается улучшение иммунитета, налаживается механизм терморегуляции, т. е. происходит закаливание организма.

Получить подробную информацию о посещении бассейна можно при личном посещении центра «Серпуховский» или по телефону 37-50-48.

18+