Понизить холестерин можно с помощью этого вида мяса

Ученые Йельской медицинской школы утверждают, что некоторые виды мяса понижают холестерин.

На первое место ученые поставили куриную грудку или мясо индейки. В этом мясе низкое содержание холестерина и жира.

Небольшое количество красного мяса с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров также можно включить в рацион.

Умеренное употребление нежирной говядины также благотворно скажется на здоровье организма.

Диетическое мясо, к которому относятся птица без кожи, свиная вырезка, постная говядина, телятина и кролик, является хорошим источником белка. Оно низкокалорийное и дает организму силы для восстановления клеток.