Психиатр Калинин из Серпухова посоветовал руководителям быть лояльнее к коллективу после праздников
Новогодние праздники позади, и многие испытывают трудности при возвращении к работе. Чтобы снизить стресс и апатию, врач-психиатр из Серпуховского наркологического диспансера Александр Калинин рекомендует заранее подготовиться к рабочему ритму.
По его словам, за несколько дней до работы следует постепенно корректировать режим сна, ложиться спать раньше, чтобы организм адаптировался к новому графику. В последние дни отпуска лучше избегать излишней активности, тяжелые физические нагрузки, и провести время в спокойной обстановке с близкими.
В первый рабочий день не стоит сразу браться за сложные задачи. Лучше начать с организации рабочего пространства, проверки почты и составления списка приоритетных дел.
Руководителям следует помнить, что сотрудникам может понадобиться время на адаптацию.
Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью. Даже после праздников важно находить время для физической активности, общения с близкими, культурных мероприятий и хобби.
Ранее REGIONS писал, что три новых участковых терапевта приступят к работе в Большом Серпухове.