Сколько можно проводить времени за компьютером, рассказал доктор Саркисян
Специалисты Протвинской больницы рассказали пациентам о сохранении зрения, подчеркивая его важность для качества жизни.
Врач-офтальмолог Гоар Саркисян сообщила, что глаза подвергаются нагрузке от экранов и мелкого шрифта, особенно с возрастом, что ведет к близорукости. Чтобы сохранить зрение, необходимо защищать глаза от ультрафиолетового излучения с помощью специальных темных очков, особенно за рулем и на пляже.
По словам специалиста, для поддержания зрения важно получать достаточное количество витаминов, особенно А, Е и С. Полезно включать в рацион чернику, морковь и смородину. При дефиците витаминов стоит принимать поливитамины.
Сохранить зрение в современных условиях несложно. Соблюдайте правила работы с гаджетами, следите за питанием, делайте гимнастику для глаз и избегайте вредных привычек.
Жители Протвина могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS писал, что офтальмолог объяснил, почему можно пить до трех чашек кофе в день.