Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врач-кардиолог назвал способы снизить уровень холестерина

Некоторые диеты помогают снизить холестерин до безопасного уровня без приема лекарств за счет добавления в рацион жирной рыбы, овощей и оливкового масла, сообщает «360» со ссылкой на «Газета.Ru».

Врач-кардиолог назвал способы снизить уровень холестерина

11 декабря 2023 в 09:32

Врачи обычно использовали медикаментозную терапию вместе с диетой, но в некоторых случаях можно было обойтись просто корректировкой рациона питания у пациентов. Лучше всего себя зарекомендовали Средиземноморская диета и диета DASH.

«Они обе подразумевают максимальный отказ от жиров животного происхождения, то есть сала, сливочного масла, колбас, свинины и жирных молочных продуктов»,

— рассказал кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев.

В приоритете остаются овощи, фрукты, орехи, растительное масло, включая оливковое, а также жирная рыба. Закиев предупредил, что нельзя забывать про физическую нагрузку.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.