Фото: freepik.com
Фото: freepik.com

Врач Чернова из Серпухова рассказала, как распознать зависимость и избежать необратимых последствий

Последствия употребления наркотиков

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алексей Селиверстов
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Алексей Селиверстов

Врач Серпуховской больницы Надежда Чернова предостерегает о разрушительных последствиях употребления наркотиков. По ее словам, наркомания представляет собой серьезную угрозу как для психического, так и для физического здоровья человека.

Наркотики вызывают необратимые нарушения функций внутренних органов, в первую очередь печени, а также нервной системы. В результате развивается деградация личности.


«Все наркотики вмешиваются в химические процессы, происходящие в головном мозге, изменяя их и приводя к развитию зависимости — непреодолимого влечения к психоактивному веществу», — подчеркивает Надежда Чернова.
Фото: Серпуховская больница
Фото: Серпуховская больница

По ее словам, основными признаками развития наркомании являются: привыкание к наркотику; необходимость увеличивать дозу и частоту приема; появление физической зависимости от наркотика — абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.

Важно понимать, что любые наркотические вещества опасны для человека, их употребление неизбежно приводит к зависимости и серьезным последствиям. Не существует безвредных наркотиков. К психоактивным веществам также относятся алкоголь и табак, хоть юридически наркотиками они не считаются.


«Все психоактивные вещества — яды. Испытать новые ощущения можно по-другому, без психоактивных препаратов. Прогулки, путешествия, встречи с друзьями, занятия спортом или любимым хобби способны по-новому взглянуть на жизнь», — советует Надежда Чернова.

Заботиться о своем здоровье нужно постоянно. Жители Серпухова могут пройти обследование, записавшись на диспансеризацию в поликлинику по месту прикрепления. Записаться можно всеми доступными способами: через региональный портал Госуслуг или по номеру телефона 122. При записи через портал Госуслуг или региональном портале необходимо выбрать «Диспансеризация, профосмотр», ячейка «Кабинет профилактики, углубленная диспансеризация».

Ранее REGIONS писал о том, что врач Чернова из Серпухова рассказала, как выбрать полезные сладости.

  • Фото: REGIONS/Алексей Селиверстов
    Фото: REGIONS/Алексей Селиверстов

    «Земляничная» зима пришла в Серпухов


    /Главная /Погода
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Погода
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    Недавние прогнозы Гидрометцентра России подтвердили неофициальное название нынешней зимы — «земляничная». По словам Романа Вильфанда, Научного руководителя Гидрометцентра, температурные показатели в Московском регионе превышают климатическую норму на 10-11 градусов.

    В конце января жители Серпухова столкнулись с аномально теплой погодой. По прогнозам, дневная температура воздуха будет держаться на уровне от +1 до +6 градусов, ночью — от 0 до +3 градусов. Такая температурная картина характерна для поздней осени или ранней весны, но никак не для середины зимы.

    Несмотря на отсутствие снега и морозов, погода остается пасмурной и зябкой. Слабый бриз с порывами до 8 м/с создает ощущение прохлады.

    По прогнозу, 29 января существует высокая вероятность осадков в виде дождя в дневные часы (с 13:00 до 17:00).

    Такая «земляничная» зима вызывает беспокойство у специалистов, поскольку может негативно сказаться на состоянии окружающей среды и сельского хозяйства. Отсутствие снежного покрова приводит к вымерзанию почвы, что может повлиять на урожай в будущем сезоне.

    Ранее REGIONS писал о том, что краснокнижных уток заметили на Наре в центре Серпухова.

  • Фото: REGIONS/Алексей Селиверстов
    Фото: REGIONS/Алексей Селиверстов

    Краснокнижные утки не покидают полынью в центре Серпухова


    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Экология
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    Зима в этом году выдалась аномально теплой, и это привело к неожиданным последствиям для пернатых жителей Подмосковья. Утки, которые обычно улетают на юг с приходом холодов, остались зимовать в центре Серпухова на еще незамерзшей полынье реки Нары.

    Loading...

    Видео: Алексей Селиверстов

    Жители Серпухова могут оказать помощь, бережно относясь к пернатым: не пугать их, не пытаться поймать и по возможности подкармливать. Экологи рекомендуют использовать для этого любые хлебобулочные изделия, отварную крупу, измельченные овощи и сыр. Однако наилучшим вариантом будет комбикорм для домашних птиц, который можно приобрести в зоомагазинах и на специальных рынках.

    Фото: REGIONS/Алексей Селиверстов
    Фото: REGIONS/Алексей Селиверстов

    Кусочки пищи лучше бросать на воду, чтобы утки могли легко их подобрать. Также можно насыпать комбикорм в специальные кормушки или любую широкую невысокую посуду и ставить рядом с местом обитания птиц.

    Минэкологии Московской области обратилось к жителям региона с просьбой помочь птицам пережить этот необычный сезон. В связи с теплой погодой на реках Ока, Москва, Руза, Клязьма и Сходня остались различные виды уток, включая краснокнижные виды, такие как утки-поганки - малая, серощекая и красношейная. Эти птицы требуют особого внимания и защиты со стороны общества.

    Ранее REGIONS писал о том, что лесничие призывают серпуховичей подкармливать птиц даже в оттепель.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    На дороге в Кременках несколько дней воет пес


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    В Кременках, вблизи санатория «Вятичи», бродит одинокий пес породы эстонская гончая. Об этой печальной истории стало известно благодаря сообщению местного Telegram-канала «Серпухович». По словам жителей, собака, скорее всего, потерялась или была брошена хозяевами.

    Каждый день, по свидетельству очевидцев, верный пес выходит на оживленную дорогу, соединяющую Кременки с Высокиничами, и жалобно воет, словно зовет о помощи. Худое тело пса, грустные глаза, постоянно ищущие еду – все это говорит о его тяжелом положении.

    Скоро наступят холода, и без посторонней помощи пес просто не выживет. Жители Кременок с тревогой наблюдают за судьбой несчастного животного, надеясь, что добрые люди откликнутся на его беду и приютят брошенного пса.

    Ранее REGIONS писал о том, что краснокнижных уток заметили на Наре в центре Серпухова.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Где заказать вкусную пиццу в Серпухове

    Пиццерии в Серпухове

    /Главная /Блог
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Блог
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    В обзоре REGIONS представлены несколько наиболее популярных пиццерий. Каждое заведение имеет свои особенности и преимущества, поэтому выбор зависит от ваших предпочтений и настроения.

    Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Bellissimo

    Адрес: Революции, 4/38

    Время работы: с 11:00 до 00:00, тел. +7 916 019-19-08

    Кафе Bellissimo предлагает широкий выбор пиццы, приготовленной по традиционным итальянским рецептам. Уютная атмосфера и дружелюбный персонал создают идеальные условия для приятного вечера. Здесь можно попробовать как классические виды пиццы, так и более оригинальные варианты. Посетители отмечают высокое качество ингредиентов и мастерство поваров.

    Il Патио

    Адрес: Московское ш., 55, ТРК «Б-класс»

    Время работы: с 10:00 до 22:00, тел. +7 985 790-77-01

    Il Патио — это идеальное место для семейного ужина или встречи с друзьями. Заведение славится своей итальянской кухней, включая разнообразные виды пиццы. Здесь можно насладиться не только вкусной едой, но и уютной обстановкой. По отзывам клиентов, пицца в Il Патио всегда свежая и ароматная.

    Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Pizza Express

    Адрес: Ворошилова, 63

    Время работы: с 10:00 до 00:00, тел:  +7 499 409-59-59

    Pizza Express — это одна из самых популярных пиццерий в городе. Здесь предлагают пиццу, которая удовлетворит вкусы самых требовательных гурманов. Быстрая доставка и качественная еда делают это заведение привлекательным для жителей и гостей города. Клиенты особенно хвалят пиццу «Маргарита» и «Пепперони».

    Додо-пицца

    Адрес: Ворошилова, 139, ТЦ «Лето»

    Время работы: с 10:00 до 22:00, тел: +7 800 302-00-60

    Додо-пицца славится своим уникальным подходом к приготовлению пиццы. Здесь клиенты могут самостоятельно выбирать ингредиенты, создавая свой уникальный рецепт. Это место особенно популярно среди любителей экспериментировать и пробовать новые вкусы.

    Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Ташир-пицца

    Адрес: Ворошилова, 128, ТЦ «Дисконт»

    Время работы: с 9:00 до 22:00, тел: +7 800 551-30-02

    Ташир-пицца — это еще одно популярное заведение с большим выбором пиццы. Удобное расположение в торговом центре делает его доступным для быстрого перекуса. Здесь можно найти как классические, так и оригинальные рецепты, которые порадуют вас своим вкусом.

    Суши Wok (фастфуд)

    Адрес: Ворошилова, 58

    Время работы: с 10:00 до 23:00, тел:  +7 499 754-44-44

    Хотя Суши Wok больше известен своими суши, здесь также можно найти неплохие варианты пиццы. Это отличное место, если вы хотите разнообразить свой фастфуд-выбор и насладиться вкусной пиццей в быстром формате.

    Картинка

    Независимо от того, ищете ли вы классическую итальянскую пиццу или хотите попробовать что-то новое и оригинальное, в Серпухове вы обязательно найдете место по душе.

    Ранее REGIONS писал о том, где можно вылечить зубы в Серпухове.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Врач Чернова из Серпухова рассказала, как выбрать полезные сладости


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Алексей Селиверстов

    Врач-методист Надежда Чернова из Серпухова предостерегает жителей от злоупотребления промышленными сладостями. По ее словам, содержащийся в них сахар и многочисленные добавки могут нанести существенный вред здоровью.

    Доктор Чернова рекомендует обратить внимание на натуральные альтернативы, которые не только утоляют тягу к сладкому, но и приносят пользу организму.


    «Натуральный шоколад с высоким содержанием какао (от 70%) — отличный источник антиоксидантов. Взрослым рекомендуется употреблять 30-50 граммов в день, детям — 2-3 квадратика», — отмечает Надежда Чернова.

    Медом, богатым витаминами и минералами, можно наслаждаться в умеренных количествах: до 150 граммов для взрослых и 50-75 граммов для детей в день. Сухофрукты, богатые клетчаткой и природными сахарами, также являются ценным источником энергии.


    «Рекомендуемая дневная норма сухофруктов составляет 40-50 граммов, однако ее следует корректировать в зависимости от индивидуальных показателей», — уточняет врач.
    Фото: Серпуховская больница
    Фото: Серпуховская больница

    Фрукты и ягоды, богатые витаминами, минералами и клетчаткой, — неотъемлемая часть здорового рациона. Доктор Чернова советует употреблять до 200 граммов за один прием.

    Орехи, содержащие полезные жиры, витамины и минералы, являются ценным источником энергии. Достаточно 30 граммов в день, чтобы получить все необходимые питательные вещества.

    Выпечка из цельнозерновой муки, богатая клетчаткой и витаминами группы В, может стать полезной альтернативой белой муке. Один-два кусочка цельнозернового хлеба в день — оптимальная доза для поддержания здоровья.

    Заботиться о своем здоровье — это постоянный процесс, включающий не только правильное питание, но и регулярное прохождение медицинских обследований. Жители Московской области могут записаться на диспансеризацию через региональный портал Госуслуг или по телефону 122.

    Ранее REGIONS писал о том, что врач Чернова из Серпухова поделилась секретом, как поддержать здоровье зимой.