Вылечить осеннюю хандру поможет блюдо из детства — психолог
Обоняние и вкус — очевидные и бесспорные источники радости. Вкус может ассоциироваться с каким-то периодом в жизни, воспоминаниями из прошлого, привычками или традициями, сообщает «РИАМО».
— рассказала в интервью «РИАМО» специалист Московской службы психологической помощи населению Ольга Акимова.,
«В плохую погоду настроение помогут поднять обоняние и вкус — стоит приготовить блюдо, которым вас угощали в детстве»,
По ее словам, пока за окном серость и промозглая погода, можно создать себе настроение, посещая новые интерактивные площадки и интересные мероприятия.
— посоветовала Акимова.,
«Побалуйте себя десертом, которым вас угощала любимая бабушка, или приготовьте изысканный минестроне, который напоминает о путешествии»,
Психолог советует заглянуть в уютное кафе, устроить фотосессию на фоне осенних листьев, покататься на аттракционах, сходить в кино, на городской фестиваль, покормить белок в парке или спеть в караоке. Очень важно закрепить радостное событие, побыть в момент счастья с теми людьми, которые хотят испытать и пережить его вместе с нами.