Землю ожидает геомагнитный шторм, вызванный мощной солнечной вспышкой. Специалисты из лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ предсказывают начало 4-балльной геомагнитной активности в субботу с 16:00 до 18:00. В воскресенье магнитная буря продлится с 3 ночи до 9 утра.
В этот период метеозависимые люди могут испытывать ухудшение самочувствия: головные боли, слабость, обострение хронических заболеваний и проблемы со сном.
Для улучшения состояния здоровья в это время врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, пить больше воды, заниматься физической активностью, гулять на свежем воздухе и вовремя ложиться спать.
«Если кто-то замечает за собой метеозависимость, лучше в это время найти время для физической активности. Речь идет не о тяжелой нагрузке. Больше и чаще гуляйте на свежем воздухе, можно посетить бассейн. Плавание — легкий вид нагрузки. Еще рекомендую пить больше воды», — рассказала заведующая центром здоровья из Подмосковья Наталья Шибеко.
