:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS83ZjU5YzcwMTI4Y2Q5ZDk2MzczZmJhMDYwYTIwMmJiZl9FWU90TEFRLmpwZw.webp)
Дыхательной гимнастики обучают в Шатуре участников «Активного долголетия»
/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Михаил Мартыненко
Во дворце спорта «Олимпийский» в Шатуре участники губернаторской программы «Активное долголетие» регулярно занимаются дыхательной гимнастикой.
— поделилась участница тренировки Валентина Истомина.,
«Здесь мы изучаем, как правильно выполнять упражнения и принципы дыхательной гимнастики. Мы все стремимся к одной цели — улучшить свое самочувствие и продлить активную жизнь. Это создает особую энергетику, которая мотивирует меня приходить каждый раз. Я заметила, что после выполнения упражнений, чувствую себя лучше»,
Врачи также отмечают пользу от занятий дыхательной гимнастикой.
— рассказала заведующий Шатурской взрослой поликлиникой Елена Герасимова.,
«Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на укрепление дыхательной системы и улучшение общего самочувствия. Она основана на контроле ритма дыхания и специальных техниках вдоха-выдоха. При этом существует разнообразие методик, каждая из которых имеет свои особенности и принципы работы»,
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3phbW9yb3praS1zbmVnLXBvbGUtc2l0ZS13aWRlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS8zRnlOYXRxUnBLYlVSQmRMRU9WbVRhRjBSQzFJdURndjdNWmV6RjNwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMWx6ZXlsM3J6b2VyaGF6em11dmxzenZqaGNsajViaG96dXZkMWMwdmp1ZXp4dXRidXYxaTB6Z215dHcwdWFuYm4ud2VicA.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS82cXhWdFVveENqRlhNb0pjMURxcXJIa3QxT1NDcmR5TnFjOTQybDN5LmpwZw.webp)