logo/ Шатура
/новости Московской области

Шатурские долголеты играют в настольный теннис

/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Михаил Мартыненко
/Главная /Активное долголетие
Автор текста:
Михаил Мартыненко
В Шатуре для участников проекта губернатора «Активное долголетие в Подмосковье» в молодежном центре проходят занятия по настольному теннису.

Занятия проводятся опытный тренер, которая обладает навыками работы с пожилыми людьми. Она учитывает особенности возрастной группы и создает комфортные условия для занятий.

 — отметила тренер МБУ «Комплексный молодежный центр городского округа Шатура» Ангелина Бобкова.,
«Занятия по настольному теннису — это не только знакомство с новым видом спорта, но и хорошая возможность поддержания здоровья, тренировка нейробической памяти и активного образа жизни. Это отличный способ развлечься и снять стресс. Один из самых привлекательных аспектов этой игры — это то, что в нее можно играть как в помещении, так и на открытом воздухе»,

Теннис доступен, как мужчинам, так и женщинам.

 — рассказала участник «Активного долголетия» Ольга Буданова. ,
«Однажды, 10 лет назад, нас на пять дней пригласили в Лобню на соревнования по разным видам спорта. Проходя по залу, я услышала звук теннисного меча и сразу влюбилась в этот вид спорта. Когда вернулась в Шатуру, подошла к тренеру по настольному теннису Александру Боброву и попросила его научить меня играть. С тех пор я играю в любимый настольный теннис»,

Как отметила заведующий отделением «Активного долголетия» Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Шатурский» Ольга Михайлова, регулярные занятия настольным теннисом способствуют укреплению мышц ног, рук, спины и пресса. Настольный теннис очень хорошо помогает концентрации внимания, прививает настойчивость и упорство. Для людей старшего и пожилого возраста это хорошая возможность, не изнуряя себя огромными физическими нагрузками, всегда оставаться в хорошей форме.