Шатурские долголеты осваивают тренажеры в спортивных залах

Занятия на тренажерах – это шаг к здоровью и долголетию, так считают участники проекта губернатора Московской области «Активное долголетие», которые находят различные активности для себя, например посещение тренажерного зала.

Шатурские долголеты могут заниматься на спортивных тренажерах во дворце спорта «Олимпийский» в Шатуре и СКЦ «Рошаль».

Как отмечают организаторы занятий для пожилых людей, упражнения помогают привести в порядок физическое состояние, разнообразить их досуг, укрепить общее состояние здоровья.

По словам инструктора Екатерины Третьяковой, умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, укрепить сердечно-сосудистую систему, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым.

Записаться на занятия можно по телефонам: 8(49645) 3-20-19 (Шатура), 8(49645)5-84-70 (Рошаль).

С подробным расписанием активностей клуба можно ознакомиться в группе телеграм-канала.