В преддверии Нового года многие люди начинают задумываться о своих желаниях и мечтах. Психолог из Шатуры Ирина Смирнова поделилась советами о том, как правильно формулировать и загадывать желания, чтобы они сбывались. По ее словам, важно подходить к этому процессу осознанно.
«Конкретность — ключевой момент. Вместо абстрактных фраз, лучше формулировать желания более четко. Вместо слишком размытого: хочу быть счастливым — хочу найти работу, которая будет приносить мне радость, или же — хочу наладить отношения с партнером и так далее», — объясняет психолог.
Ирина отметила, что важно формулировать желания на будущей год в положительном ключе, записать алгоритм их достижения и уметь визуализировать результат.
«Это помогает закрепить намерения и создает эмоциональную связь с вашим желанием. Конечно, изначально нужно иметь позитивный настрой, чтобы начать идти в направлении своих целей и не опускать руки», — отметила Смирнова.
В завершение психолог посоветовала не забывать быть благодарным себе за прошлые достижения и всегда оставаться чутким к себе, чтобы не тратить ресурсы на цели, которые уже не актуальны.
Ранее сообщалось, что фотограф из Шатуры поделилась идеями для новогодних снимков.
