После семи — ни-ни: Эвелина Бледанс раскрыла секрет стройности

Актриса Эвелина Бледанс, проведя православную Пасху в Крыму, где ее угощали вкусной и калорийной пищей, поделилась проверенными способами быстрого возвращения в идеальную форму. Своими секретами звезда рассказала в беседе с «Общественной службой новостей».

Как сообщила Бледанс, на протяжении многих лет она придерживается одного и того же метода, который неизменно помогает ей избавляться от лишних килограммов. Актриса полностью исключает из своего рациона определенные категории продуктов. Под запрет попадают мучные изделия, макароны, хлеб и булочки, а также майонез и различные магазинные соусы. Вместо этого, по словам артистки, основу меню составляют свежие овощи либо блюда, приготовленные на пару. Мясо и рыба, которые она употребляет, также проходят только паровую обработку. Консерванты и полуфабрикаты, подчеркивает звезда, должны находиться под строжайшим табу.

Второе правило, которое приближает актрису к желаемым формам, касается времени приема пищи. Бледанс заявила, что перестает есть после семи часов вечера. Если возникает чувство голода, она позволяет себе выпить воды или съесть немного фруктов, однако от тяжелой еды отказывается категорически. Эта несложная привычка, по признанию артистки, наряду с изменениями в рационе, позволяет ей быстро приводить себя в порядок даже после гастрономических излишеств.