В Солнечногорске изучают новый фитнес-тренд

В Солнечногорске тренер Юлия Астахова знакомит жителей с Port de Bras - новым направлением фитнеса. Эта методика сочетает элементы хореографии и силовых упражнений, название переводится с французского как «движение рук и тела».

Юлия с двенадцатилетним стажем тренирует солнечногорцев уже два года. Недавно она подтвердила свой профессионализм, став победителем московского фестиваля «ФитЭкспо 2025» в номинации «Лучший тренер по Port de Bras».

Направление пока редко встречается в российских городах. Оно помогает развить гибкость, укрепить мышцы, способствует похудению и снятию стресса. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет тренеру уделять внимание каждому участнику.

Летом в рамках проекта «Спортивный Солнечногорск» пройдут бесплатные тренировки по Port de Bras.

Ранее сообщалось, в музее Солнечногорска появился экспонат из «Что? Где? Когда?».