Последние недели декабря традиционно становятся самым напряженным периодом года. Многие стараются завершить рабочие вопросы, купить подарки и подготовить дом к празднику. Однако специалисты советуют расставлять приоритеты, чтобы не встретить Новый год в состоянии выгорания и усталости.
Психологи рекомендуют в первую очередь закрыть обязательные дела, которые могут повлиять на комфорт в праздничные дни. Это оплата коммунальных услуг, интернета и мобильной связи, пополнение проездных и банковских карт. Также стоит заранее проверить наличие лекарств и базовых продуктов, чтобы не бегать по магазинам в последние дни.
«К концу года у людей накапливается ощущение, что нужно срочно закрыть все незавершенные дела и войти в новый год с “чистого листа”. Это создает дополнительное давление и тревогу. Важно помнить, что наши ресурсы не безграничны, поэтому лучше составить список действительно важных задач и оставить в нем место для отдыха», — пояснила психолог Евгения Маркова.
Не стоит откладывать и организационные моменты, связанные с праздником. Лучше заранее определиться с меню, купить основные продукты и подарки для близких.
Жительница Солнечногорска Ольга П. отмечает, что такой подход заметно снижает уровень стресса.
«Я стараюсь купить подарки и продукты минимум за неделю. Тогда остается время просто наслаждаться ожиданием праздника, а не стоять в очередях», — поделилась она.
При этом специалисты напоминают: далеко не все дела требуют срочного завершения до 31 декабря. Генеральную уборку можно заменить легким наведением порядка, а масштабные разборы шкафов и ремонт спокойно перенести на январь. То же касается и рабочих задач, если у них нет жестких сроков.
Психологи также советуют не перегружать себя обещаниями начать новую жизнь с первого января. По словам специалистов, планы на спорт, питание или обучение лучше формировать постепенно, без давления и завышенных ожиданий.
«Если все дни до Нового года заняты делами, праздник просто не чувствуется. Я стараюсь хотя бы один вечер посвятить прогулке или встрече с друзьями», — рассказал местный житель Андрей Королев.
Жители округа уверены, что разумный подход к подготовке помогает встретить Новый год спокойно и с хорошим настроением. В итоге важнее не количество выполненных дел, а ощущение уюта, завершенности и возможности немного выдохнуть перед началом нового года.
Ранее жители Солнечногорска поделились идеями новогодних подарков до ₽500.
