Для любителей йоги и оздоровительных практик подготовили масштабную программу с пранаямой, асанами, танцами и растяжкой.
Погода позволила провести йогу на воде. Это современное направление, которое сочетает в себе элементы традиционной йоги и занятий на SUP-досках. Участникам занятия, которое проходило на озере Сенеж, необходимо было удерживать баланс на неустойчивой поверхности воды. Это требует дополнительных усилий и помогает развивать силу, гибкость и концентрацию.
«На озере Сенеж мы встречали замечательный рассвет. Позанимались, сделали практику дыхания и медитацию под гонг. Дальше мы переместились в городской парк, делали здесь дыхательные практики. Провели от студии «Воздух» йогу с колесом», — рассказала руководитель проекта «Спортивный Солнечногорск» Юлия Зимкина.
По ее словам мероприятие призвано познакомить людей с йогой и прилечь их к занятиям любыми видами активности.
