:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wMy9vZzlFUXA5Rm9SRW41UnJsZWM2Qkl4YVV3NFowOVg5TW45RHVOTTRoLmpwZw.webp)
Жители Менделеево обучились скандинавской ходьбе
Кружок по скандинавской ходьбе КДЦ «Метролог» провел свое первое вводное занятие. С участниками поговорили о том, как правильно подбирать палки, провели разминку, инструктаж и прошлись по живописным тропинкам вокруг дома культуры.
«Заняться
своим здоровьем никогда не поздно! И нет ничего для этого лучше, чем свежий воздух, прогулка
и отличная компания! Наши участники получили массу удовольствия! Главное,
что все это для здоровья» - говорится в сообщении представителей МАУ КДЦ
«Метролог».
Отмечается, что скандинавская ходьба улучшает работу опорно-двигательного аппарата, помогает восстановиться после травм, снижает холестерин, укрепляет работу сердечно-сосудистой системы и иммунитет. А позитивные эмоции благотворно влияют на общее состояние. Занятия проходят еженедельно по понедельникам и средам.
Напомним, в Московской области реализуется федеральный проект «Спорт- норма жизни», благодаря которому у жителей округа появляются возможности для массовых занятий физкультурой и спортом.