С 17 по 23 февраля в России проходят Неделя сохранения мужского здоровья. По этому поводу заведующий отделения хирургии поликлиники в Солнечногорске Алексей Кутин дал советы, как поддерживать мужское здоровье на высоте и не оказаться на больничной койке.
«Мужчинам рекомендую физическую активность: бег, ходьба, велосипед, плавание. Заболевания в малом тазу появляются, когда там плохое кровообращение. А физическая активность как раз даёт приток крови», — пояснил Кутин.
Также хирург советует не забывать о правильном питании. Не следует злоупотреблять жирными и сублимированными продуктами, а вот количество клетчатки и злаковых следует увеличить.
Не обойтись в вопросе мужского здоровья без личной гигиены. Также нужно избегать переохлаждения, держа в тепле не только ноги.
«Всем мужчинам в возрасте от 40-45 лет рекомендую посещать уролога раз в год. В это время в организме уже идут гормональные изменения», — продолжает Кутин.
В Центральной поликлинике в пятницу, 21 февраля, у мужчин есть возможность сдать ПСА-тест. Этот показатель позволяет выявить добро- и злокачественные новообразования предстательной железы. Провериться у других врачей мужчины смогут на дне здоровья в марте.
Ранее сообщалось, что в Солнечногорске за прошлый год выявили 500 новых случаев онкологических заболеваний
