Купание в проруби на Крещение дело богоугодное, но в российских широтах подходит не всем. А тем, кому разрешено, все равно следует хорошенько подготовиться, предупредила заведующая Центром здоровья и терапевт со стажем Наталья Щибеко.
«В Крещенскую ночь не будет сильных морозов. В нулевую температуру в холодную воду зайти проще. Но все равно, организм испытает огромный стресс. Холодная вода вызывает резкий спазм сосудов. Может быть и потеря сознания, и резкий подъем или падение давления. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртное перед погружением», — рассказала медик.
Она подчеркнула, что противопоказано нырять в ледяную воду людям с ОПВИ, болезнями сосудов и сердца, бронхолегочными и гинекологическими заболеваниями, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, пациентам с воспалительными процессами в почках, заболеваниями щитовидной железы и инфекционными болезнями.
Щибеко подтвердила, что польза от омовения в холодной воде действительно есть, но получить ее можно только при соблюдении правил. И готовиться к такому мероприятию следует заранее.
«Если нет опыта моржевания, то лучше всего подойдет периодическое обливание холодной водой или контрастный душ», — сказала врач.
В ночь на Крещение с 18 на 19 января в Солнечногорске будут доступны семь мест для омовений. За безопасностью граждан будут следить медики и сотрудники МЧС.
