Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Специалист фитнес-сообщества объяснила, как выбрать подходящий спортивный клуб

Специалист фитнес-сообщества объяснила, как выбрать подходящий спортивный клуб

Фото: freepik.com
Автор: Эльвира Шамшина
19 января в 18:27

Жителям Подмосковья дали советы по выбору фитнес-клуба. Об этом NEWS.ru рассказала эксперт фитнес-сообщества Елена Силина.

Силина отметила, что важно, чтобы в зале было достаточно оборудования для тренировки всех групп мышц. Она перечислила основные тренажеры: жимовые, тяговые, для приседаний, разгибаний ног, сгибаний рук, а также тренажеры для пресса и спины. Стоит обратить внимание на кардиотренажеры, такие как беговые дорожки, велотренажеры и эллиптические тренажеры.

Кроме того, в зале должны быть коврики, эспандеры, медболы и фитболы, а также свободные веса. Эксперт добавила, что хорошо, если в тренажерном зале есть зона для функционального тренинга и кроссфита.

Ранее фитнес-тренер раскрыла секрет эффективной тренировки всего тела.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.