Картинка — / Фото: REGIONS/Дарина Левкина

Как регулярные тренировки помогают детям освоить фигурное катание

Жолус: начать заниматься фигурным катанием можно и в подростковом возрасте

/Главная /Спорт

Автор текста:

Маргарита Салахова

Сегодня 13:46

/Главная /Спорт

Автор текста:

Маргарита Салахова

Сегодня 13:46

Начать заниматься фигурным катанием можно и в подростковом возрасте — для любительского спорта не обязательно приходить на лед в раннем детстве. Об этом «Газете.ру» рассказала основатель школы фигурного катания Софья Жолус.

По словам специалиста, современный любительский спорт позволяет заниматься детям с разным уровнем подготовки. При этом необязательно ставить перед собой цель добиться профессиональных результатов.

«Фигурное катание „для себя“ больше не требует жертвовать детством и здоровьем ради медалей — оно дарит радость движения каждому», — отметила Жолус.

Она добавила, что такие занятия могут подойти и детям с особенностями развития или незначительными проблемами со здоровьем, если нагрузка соответствует их возможностям.

Первые заметные результаты, по словам эксперта, появляются уже через полгода регулярных тренировок. Если ребенок занимается два-три раза в неделю, он постепенно осваивает новые элементы и начинает увереннее чувствовать себя на льду.

Примерно через год занятий у юных фигуристов может появиться возможность подготовиться к первым любительским соревнованиям. Как рассказала Жолус, на этом этапе дети самостоятельно выбирают музыку и придумывают образ для выступления.

При этом рассчитывать на освоение тройных прыжков и сложных профессиональных вращений при позднем старте не стоит. Однако, подчеркнула специалист, в любительском фигурном катании такие достижения и не являются основной целью.

Отдельное внимание эксперт уделила безопасности тренировок. По ее словам, родители часто опасаются падений и травм, но снизить риски помогает защитная экипировка — например, шорты с мягкими вставками, наколенники и налокотники.

«Главное — это желание самого ребенка», — заключила Жолус.