:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9Id1dUWWgyY3dSTDZ1RDhKRHpxYVFYYjJlQVBmdzB3MUlOT0Z4dGNNLnBuZw.webp)
На пляже со штангой: соревнования по становой тяге организовали на Белопесоцком котловане
На пляже Белопесоцкого котлована в Ступине состоялся турнир по классической становой тяге. Соревнованиями открыли спортсмены серию встреч и открытых тренировок «Старая школа» на пляже «Белопесоцкий карьер».
Состязания собрали более тридцати участников из Луховиц, Озер, Коломны, Воскресенска, Каширы и Ступина и были посвящены 83-й годовщине начала Великой Отечественной войны.
По словам одного из организаторов соревнований, вице-президента областной федерации силовых видов спорта Виталия Кузнецова, спортсмены собрались, чтобы почтить память наших дедов — героев войны.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNi9nT1pZRlZ2NmE0bEN1Z0N1NFRrYndOanQ4SGhSYkZuNXNCaDlhdlhJLnBuZw.webp)
Если просто, становая тяга — это подъем штанги или любого другого отягощения с пола. Упражнение базовое и знакомо даже новичкам. Как элемент общей физической подготовки задействует около 70 процентов мышц, но в той или иной степени мышцы всего тела.
Как отмечает он сам, данное упражнение не раз выручало и в обычной жизни при подъеме тяжестей и даже в дороге.
Среди участников были представители разных возрастов. Например, для двенадцатилетней Полины Карабиной это были первые в жизни соревнования по тяжелой атлетике. Девушка занимается всего два года, и при собственном весе в тридцать килограмм сумела поднять штангу в сорок килограммов.
Самый же большой вес удалось взять Александру Кокареву. Он сумел выпрямиться со штангой весом 240 кг.
Напомним, что традиция собирать спортсменов на берегу котлована началась в прошлом году. На открытых пляжных тренировках можно не только «потягать» штангу и гири, но и познакомиться с такими направлениями, как кросс-фит, поучаствовать в перетягивании каната, сыграть в волейбол, научиться кататься на сапбордах и просто пообщаться со спортсменами.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNi9scXhnSG5obDlzSzhzb1dmenZuN1E1dVh6N0E0MVBkYlVoQmkxc3BlLnBuZw.webp)
Организаторами выступают мастера различных спортивных объединений, таких, как Федерация силовых видов спорта, общественная организация «Сергей Есенин» и другие при поддержке спорткомитета администрации округа.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL21hbi0wNzUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FocjBjaG02bHk5emRnOXl5d2RsbG5saGJtcmxlZ25zYjN2a2xtNWxkYzl5endkcGIyNXpsM2J2YzNyemwyMWx6Z2xobDJudmRtdnljeTh5bWRpMmx6YXhsMHIwd2VmeXIwdXd2dXh1cjFqZXUyeTB2eGxycTFudnV0aHlkdzEzcjFicWJ1dmJja25xdnhjdWFuYm4ud2VicA.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzAzX0NDT0hOWGkuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9wMGtIYk51RXNqQ3kxTkg4dnlMREZWd3A2ZE1JaTNUTkFFRWxWN2VpLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9JZjduTDgyc0hXN0cwbklDMzdRcDR6UHhPVlg1UHBLVVNlU0xmVDEzLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9kSndsQnA5MkxMSHJ3YnFaRnBhcXV4OEtpaTNlZHdDa0ZNVEhrWFZiLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9FeGd5VlBlQm9NVDhMWlg5bVRib2ptdmp4bWJoVlFVcVJSSk44a3dPLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNi9EMVRYN0ZpbXdmdlkwRVR5bWdNaWJycERBalFTM0hIWEdYS0FqUFhZLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9FSDZ2WVo0VVp5Y250MmoxVUVjaDl2ZnFBNXVGcVo4SE13TmRoa0NmLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8wNi9IR2hpUU5MWU5pNEI3OEpyNjJQcTJrVmd4R2Y4OGp3bVV4eFNaWVU2LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8wNi8xT2I3ak9wUlJ0TjZxWjYwRVhzeDM4ajlrelltV1djeldRaVdjbXJBLnBuZw.webp)