Спать вовремя и не хандрить: врач из Ступина выдала рецепт долгой жизни

Дожить до ста лет и оставаться бодрым — об этом в Ступине говорили всерьез. Врач-геронтолог объяснила слушателям, какие привычки продлевают жизнь, а какие укорачивают.

Как дожить до глубокой старости и при этом не лежать на диване? В Ступине собрали тех, кому за 60, и позвали врача, который знает про старение все.

В ступинском клубе «Активное долголетие» вместо привычных чаепитий устроили лекцию. Тема — как оставаться бодрым, когда годы идут. Мероприятие прошло при поддержке «Единой России».

Пригласили Инну Игуменьшину, врача-геронтолога из местной больницы. Она рассказала, какие практики долголетия работают в разных странах. Отдельно остановилась на трех вещах: режим сна, питание и движение. Без позитивного настроя, по ее словам, тоже никуда.

На встречу заглянул Александр Сухачев, председатель Совета депутатов округа. Он не только слушал, но и отвечал на вопросы. А их накопилось немало: про медицину, вывоз мусора и старые инженерные сети.

Слушатели не стеснялись спрашивать о наболевшем. Получился не монолог, а живой разговор.

Ранее REGIONS сообщал, что «курсы сна» запустили в Ступине.