В Талдоме пенсионеры тренируют память и снимают стресс на бесплатных занятиях

Психологические занятия вошли в пятерку самых востребованных направлений проекта «Активное долголетие» в талдомском Социальном центре. Участники старшего возраста осваивают программы, направленные на сохранение когнитивных способностей и эмоциональной устойчивости, информирует Министерство социального развития Московской области.

В центре действуют две основные программы. «Фитнес для мозга» ведет специалист по реабилитационной работе Надежда Слесарева: на занятиях пенсионеры выполняют упражнения для тренировки памяти, внимания, логического мышления и скорости реакции. Второе направление — «Психологическое здоровье» — предполагает групповые тренинги и индивидуальные консультации. Психолог Ольга Виноградова помогает участникам прорабатывать стрессовые состояния и укреплять внутренние ресурсы.

С начала года в рамках проекта состоялось 20 встреч, которые посетили более 30 человек. Как отметила заведующая отделением «Активное долголетие» Инесса Дюкова, главная цель программ — поддержка качества жизни людей старшего возраста. По ее словам, у участников заметно снижается тревожность, растет уверенность в себе, а в группах формируется атмосфера доверия и взаимопомощи. Она также добавила, что особенно важны отзывы самих пенсионеров: неформальная обстановка, живые примеры из жизни и нестандартные подходы делают каждую встречу интересной.

Одна из участниц, 60-летняя Татьяна Сергеевна, призналась, что сначала испытывала страх перед открытым общением, но теперь с нетерпением ждет следующих занятий. Другая пенсионерка, Татьяна Викторовна, поделилась, что после упражнений на память чувствует, как мысли становятся яснее.

Присоединиться к проекту могут все желающие. Социальный центр располагается по адресу: г. Талдом, микрорайон Юбилейный, д. 46А, кабинет № 305. Дополнительную информацию можно получить по телефону: 8 (496) 206-40-90.