День осеннего одиночества: почему важно побыть наедине с собой

/Главная /Общество

Автор текста:

Юлия Габбасова

29 сентября 2025 года12:30

/Главная /Общество

Автор текста:

Юлия Габбасова

29 сентября 2025 года12:30

День осеннего одиночества: зачем осенью нам нужно побыть наедине с собой

Ежегодно 29 сентября отмечается неофициальный праздник — День осеннего одиночества.

Осень всегда время перемен. Меняют свой цвет и опадают листья, дни становятся короче. Именно в этот период многие испытывают осеннюю хандру — легкую или порой сильную грусть и меланхолию. Психологи объясняют это сменой образа жизни и недополучением света, влияющего на наше настроение.

«Мне часто осенью хочется покоя. Все ненужные разговоры, постоянная суета — они утомляют. В этот день я предпочитаю побыть одна, выйти на прогулку в парк, где листья шуршат под ногами, или сесть у окна с чашкой чая и книгой. Это словно зарядка для души — можно подумать, переосмыслить и просто почувствовать себя» — рассказывает Кристина Святкина, жительница Видного.

По мнению Кристины, в День осеннего одиночества как раз можно сделать такой перерыв.

Почему именно осенью? В этот сезон природа готовится к покою. Кристина уточняет, что важно понять, что одиночество — не обязательно грусть или тоска. Это своеобразное свидание с собой, которое помогает лучше понять свои чувства и желания, подготовиться к новому жизненному циклу.

«Провести день в одиночестве — это иногда даже очень полезно. Это не значит быть одинокой или заброшенной. Наоборот, я чувствую себя наполненной и спокойной. Советую всем не бояться таких моментов. Иногда именно в тишине рождаются лучшие идеи и решения», — говорит она.

Ранее REGIONS рассказывал, про топ-3 осенних блюд.