Даже целый килограмм арбуза не предел: врач из Видного раскрыла секреты ягоды

С приходом сезона бахчевых культур традиционно возникает вопрос о безопасном количестве потребляемого лакомства.

Врач-гастроэнтеролог клинической больницы в Видном Людмила Сухорукова пояснила, какая порция арбуза не вызовет проблем с пищеварением.

По мнению специалиста, допустимый объем напрямую зависит от возраста и общего самочувствия пациента.

При этом медик уточнила, что для здорового организма строгих рамок практически не существует. Употребление даже целого килограмма спелой мякоти едва ли нанесет существенный вред.

Однако для определенных категорий граждан предусмотрены четкие ограничения:

⦁ Беременные и кормящие женщины: максимальная норма составляет не более трех ломтиков в сутки.

⦁ Дети старше 6 лет: безопасная порция варьируется от 200 до 400 граммов.

⦁ Малыши до 3 лет: суточная доза не должна превышать 100 граммов.

⦁ Дети в первые два года жизни: допускается использование ягоды исключительно в качестве прикорма в объеме строго до 50 граммов.