:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi83L2FocjBjaG02bHk5MHp4anRhdzVoYmM1dGIzbnl6d2N1Y251dmJ3dmthd2V2Ynd2a2F3ZXZhdzFoejJ1dm1qYXluaTgzbHppd21qeXduaml3bHRleW50cTFvczVxY2djLTFfQW81U1hFSi53ZWJw.webp)
Киви или крыжовник: об отличиях и полезных свойствах рассказала эндокринолог Видновского ПЦ
В подмосковном Видном врачи перинатального центра объяснили, чем полезны привычный крыжовник и экзотическое киви для женщин, ожидающих ребенка. Подробными рекомендациями по употреблению этих плодов, о которых рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области, поделилась эндокринолог Мария Филатова.
Сезон отечественной ягоды стартует в июле и длится до конца августа. Главным преимуществом крыжовника Мария Филатова назвала обилие клетчатки, помогающей наладить работу кишечника. Для беременных этот вопрос часто бывает актуален, и возможность решить его естественным путем обязательно стоит использовать.
Оптимальной порцией витаминов она считает 2–3 средних по размеру киви либо 100–150 граммов крыжовника за один прием пищи. При этом врач настаивает на монодегустации, когда пробуют только одну разновидность плодов или ягод. Именно такой подход позволяет по-настоящему прочувствовать и понять уникальный вкус сладких природных продуктов.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.