Как избежать травм при гололеде: советы травматолога из Видного

Гололед – привычное и небезопасное для пешеходов явление
зимой, которое часто приводит к травмам. Травматолог-ортопед Ибрагим Абакаров
рассказал, как избежать падений и травм.

Он отметил, что первая ошибка пешеходов – ходить с руками в карманах. При падении это не позволит смягчить удар. Разумнее носить перчатки или варежки. Важно помнить, что это правило работает только при падении вперед. При падении на спину не подставляйте руки.

Другая ошибка – перенос груза в одной руке. Важно равномерно распределить груз в обеих руках. Если вы поскользнулись, отпустите все, что держите.

И, наконец, третья ошибка – разговоры по телефону. Они отвлекают от оценки ситуации. Если разговор срочный, остановитесь.

Если вы упали, не пытайтесь сразу подняться. Оцените тяжесть повреждений. При головокружении или боли вызовите скорую помощь.

В министерстве также напомнили, что жители Видного могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Записаться можно на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.

Ранее сообщалось, что терапевт из Видного дала совет, можно ли есть блины беременным.