В новогоднюю ночь вместо спиртного можно сделать домашний морс, советует врач Видновской КБ. Также подойдут травяные чаи и свежевыжатые соки из фруктов.
Идеи напитков без алкоголя:
⦁ Домашний морс на основе клюквы или брусники — естественный источник витаминов, без химии и лишних добавок.
⦁ Компот из сухофруктов — согревающий и ароматный вариант для зимнего торжества.
⦁ Минеральная вода с долей лимона и листочками мяты — освежает и поддерживает пищеварение.
⦁ Травяные чаи с ромашкой, мятой или мелиссой — создают уютную атмосферу и снимают напряжение.
⦁ Свежевыжатые соки — в разумной порции из-за содержания сахаров (при отсутствии противопоказаний).
По словам врача, эти напитки богаты витаминами и не содержат вредных компонент. При отсутствии противопоказаний свежевыжатые соки можно рассмотреть, однако важно контролировать суточную дозу сахара и употреблять их умеренно.
Преимущества безалкогольных напитков:
⦁ минимальная вероятность похмелья и тяжести в утренние часы;
⦁ поддержание водного баланса организма;
⦁ дополнительная порция витаминов и антиоксидантов;
⦁ безопасность для большинства людей, если нет индивидуальных непереносимостей.
Как сделать праздник вкуснее и полезнее:
⦁ Заранее приготовьте морс и дать ему настояться, чтобы напиток раскрыл богатство ягод.
⦁ Подавать минеральную воду со льдом и дольками лимона и веточкой мяты — красиво и привлекательно.
⦁ Завести красивый чайник и сервировать травяной чай в элегантной посуде — так напиток станет украшением стола.
⦁ Если выбирать соки, то разбавлять их водой в пропорции 1:1 — это смягчит нагрузку на желудочно-кишечный тракт и уменьшит потребление сахара.
В случае, если во время новогодних праздников кто-то из близких почувствовал себя плохо можно обратиться в Система-112.
Ранее REGIONS рассказывал, что число отличников здравоохранения в ПЦ Видного выросло до 12.
