Названы продукты, которые помогут уберечься от болезней зимой
Врач Малиновская: селедка и соленые огурцы спасут от болезней зимойФизиотерапевт Видновской клинической больницы Светлана Малиновская в интервью NEWS.ru рассказала, что соленые огурцы и квашеная капуста помогут справиться с болезнями зимой.
По словам специалиста, квашеная капуста и соленые огурцы сохраняют свойства свежих овощей. Они способствуют улучшению пищеварения и при этом низкокалорийны. Кроме того, в процессе приготовления квашеной капусты добавленный сахар превращается в молочную кислоту, которая полезна для диабетиков.
Врач также рассказала о пользе селедки. Специалист отметила, что в этой рыбе содержатся жирные кислоты омега-3, которые укрепляют иммунитет, а также нервную и сердечно-сосудистую системы. Помимо этого, в селедке в изобилии присутствуют витамины А, Е, D и арахидоновая кислота, которые укрепляют мышцы.
Ранее врачи предупредили об опасности популярного сахарозаменителя.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVfS1FOanZOSi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMTI3NDUyMTM0LmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA2LzEzLzIwMjQwNDA0XzExMTAxNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei05OTIwX1VKWHc2SlEuanBn.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMC9HSG9Bd296NnJPMGdGM2Jabm5YYlIyRzVXeWtMTnFaa0I4NHJhQzFZLmpwZw.webp)