Топ варений для щитовидки, сосудов и настроения — зимний гид от видновского врача

Февраль часто становится временем, когда люди добивают запасы на зиму. Особенно ценны заготовки, которые помогают держать организм в тонусе в холодное время года.

Врач терапевт Видновской клиники Зумруд Омарова — поясняет, чем полезны разные виды варенья и какие свойства они особенно ценны.

⦁ Клюквенное варенье обладает выраженным антибактериальным эффектом. Оно помогает при простуде, поддерживает работу мочевыводящих путей и может снизить риск простуд и гриппа, а также поддерживает функцию печени и остроту зрения.

⦁ Вишневое варенье может способствовать снижению артериального давления и укреплять иммунитет. Вишня содержит серотонин, триптофан и мелатонин, что положительно влияет на настроение и сон.

⦁ Сливовое варенье богато витаминами К и Р, которые укрепляют сосуды и снижают риск тромбозов. Оно также связано с мягким облегчением при запорах и может выступать как естественное слабительное.

⦁ Малиновое варенье часто выбирают во время простуды: оно обладает натуральными антибиотическими свойствами, может снижать температуру и снимает озноб, ускоряя выздоровление. Кроме того, активизирует антивирусные механизмы организма за счет эллаговой кислоты, которая влияет на риск раковых поражений.

⦁ Варенье из жимолости помогает снять ощущение тяжести в животе, нормализует перистальтику и в целом укрепляет организм.

Коротко подводя итог: каждое варенье обладает своими уникальными полезными свойствами, поэтому выбор зависит от того, какую конкретную пользу вы хотите получить — от укрепления иммунитета до поддержки работы пищеварительной системы или настроения.

Ранее REGIONS рассказывал, что около 4 тысяч жителей прошли онкоскрининг в 2026 году.